Cara Meninggikan Badan

Cara Meninggikan Badan – Kembali Lagi pada Update Postingan Kali ini BeritaGoogle.com Akan Berbagi Informasi Terbaru Khusus Buat Sobat semua yakninya tentang Cara Meninggikan Badan, semoga bisa Bermanfaat ya Buat Sobat Semua. Lebih Jelas dan Detail Baca Selengkapnya.

Cara Meninggikan Badan, Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami – memiliki tinggi



badan kurang dari rata-rata atau tidak terlalu tinggi memang membuat kita tidak pede atau minder dalam pergaulan, terlebih pada seorang laki-laki jika pasangannya mempunyai tinggi badan jauh diatasnya pasti merasa agak cangguh dan minder saat jalan berdua.

Memiliki tubuh yang tinggi sebaiknya juga



diimbangkan dengan berat badan yang kita



punya, maksudnya anda jangan terlalu kurus atau terlalu gemuk.

Sekarang ini tinggi badan juga menjadi salah satu factor yang sangat menentukan lulus atau tidaknya anda di sebuah perusahaan, karena biasanya sebuah perusahaan menentukan tinggi minimum untuk pendaftarnya.

Sebenarnya tubuh tinggi sangat dipengaruhi oleh



Factor keturunan atau factor genetik, namun kita



bisa Meninggikan Badan kita dengan memperhatikan tiga factor yang ada dibawah ini:

• 
  
  
  
  Mengkonsumsi makanan yang mengandung
  
  
  
  nutrisi penambah tinggi
  

  Masalah Tinggi badan sangat berkaitan atau
  
  
  
  berhungan erat dengan factor nutrisi, dan nutrisi yang paling utama adalah mineral seperti kalsium
  
  
  
  penumbuh tulang. Cukupi kebutuhan minimum
  
  
  
  kalsium atau malah lebih banyak lebih bagus, seperti mengkonsumsi minimal 2 gelas susu perharinya. Serta makan makanan kaya akan gizi.
  
  
  
  Sehingga pertumbuhan tulang anda tak
  
  
  
  terhambat. Tetapi kita juga harus memperhatikan
  
  
  
  makanan penunjang lainya seperti makanan yang mengandung vitamin A, vitamin D dan protein.
  

  
  


• Langkah ke 2 lakukan aktifitas atau Olahraga penambah tinggi badan
  
  Di langakah kedua ini jenis olahraganya tak
  
  
  
  terbatas namun pilihlah yang berkaitan erat
  
  
  
  dengan olahraga peninggi badan, contohnya: Renang, Lari cepat atau sprint, senam aerobic,
  
  
  
  Basket, free hand, bulu tangkis, bersepada, sepak bola dan masih banyak yang lainya. Tetapi catatan terpenting adalah pilih jenis olah raga
  
  
  
  yang paling anda suka karena anda akan merasa lebih enjoy dalam melakukannya, dan tak terbebani. Dan yang terakhir Sempurnakan
  
  
  
  dengan olahraga stretching, dikarnakan jenis
  
  
  
  olahraga ini bisa membantu anda untuk memperbaiki postur tubuh, sehingga tubuh tinggi namun tetap tegap atau kekar.
  


• 
  
  
  
  Langkah terakhir usahakan istirahat atau
  
  
  
  jangan tidur terlalu malam
  

  Mungkin sebagian orang sulit untuk
  
  
  
  melaksanakan cara yang terakhir ini dikarnakan
  
  
  
  waktu istirahat atau tidur malam yang
  
  
  
  seharusnya 8-9 jam terpotong oleh aktifitas
  
  
  
  seperti main game, nonton TV, dan yang lain-
  
  
  
  lain. Mengapa tidur atau istirahat yang cukup
  
  
  
  mempengaruhi tinggi badan? Hal ini didasari oleh
  
  
  
  pada saat tubuh kita istirahat ( tidur malam),
  
  
  
  tubuh akan memproduksi hormone
  
  
  
  pertumbuhan. Nah dianjurkan bagi para remaja
  
  
  
  melakukan tidur malam tak kurang dari 8 jam,
  
  
  
  karena bisa membantu untuk meningkatkan
  
  
  
  hormone penumbuh tubuh dan pastinya bisa
  
  
  
  meningkatkan tinggi badan anda.

  
  

Mungkin sampai disini dulu ulasan mengenai Tips cara meninggikan badan semoga bermanfaat bagi kita semua, dan saya selaku



penulis mintak maaf jika terjadi kesalahan salam



sukses semua.

Selengkapnya di : http://dhekill404.blogspot.com/2013/06/cara-meninggikan-badan.html

Demikianlah informasi yang dapat BeritaGoogle.com sampaikan. Semoga bermanfaat dan Beguna Hendaknya Buat anda semua pengunjung Blog Ini. dan Terima kasih kepada Sobat Semua yang telah membaca artikel Cara Meninggikan Badan

Artikel terkait :